2008-10-07 14:44 | 只看楼主
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教你守住肌肤的润

教你守住肌肤的润


　　未必人人都喜欢吹冷气，但因为长时间在办公室工作，大楼空调不断送出冷风，一定要注意冷房对肌肤和健康造成的危机，尤其是办公室如冰窖的银行业或是习惯「吹冷气穿厚外套」的人，更要小心防范!
　　am9:00～pm18:00　In the Office办公室冷房保湿，补水最重要
　　冷房危机
　　空调开整天，全身脱水1公升!
　　进入沁凉的办公室固然消暑，时间一久，就像搭飞机会蒸发掉大量水份一样，乾燥、紧绷、脸色苍白都会不请自来!
　　医师表示，冷气房的舒爽背后可隐藏着惊人的脱水危机，光是脸部，每小时至少会流失至少50cc的水份(在冷气超强的地方，甚至高达200cc)。同时冷气开得越强、温差越大，流失的水份也愈多!
　　平均一天工作8小时，脸部至少流失一瓶利乐包饮料(约400~500cc)的水份!全身大约蒸发掉1～2公升水份，相当于大宝特瓶的量!
　　Daily一天流失的水份
　　脸部=利乐包饮料
　　身体=大宝特瓶饮料
　　爱吹凉，冷气症候群上身!
　　1. 乾燥性皮肤炎
　　凉快的冷气房，造成的后遗症可不少!像是夏天常出现的干燥性皮肤炎就是其中一种，特别好发于脸和小腿，出现乾燥脱皮、红痒或是长红疹的症状。另外，冷气机滤网不乾净，尘蹒藉着空气洒播、可能引起全身过敏。
　　一旦肌肤泛红，别迟疑!赶快找皮肤科医生吧!
　　2. 肌肤外油内乾
　　常进出冷气房，冷冷热热让肌肤代谢混乱、不知如何调节才好。进入热环境开始出油、到了冷气房肌肤又冷缩乾燥，久了容易变成「外油内乾」的不良肤质。
　　在冷房内适当补充水分，帮助肌肤调节水油平衡，就不会衍生一堆肌困扰!
　　3. 四肢无力冷气病
　　冷气病的症状跟感冒或中暑很类似，会出现关节痠痛、僵硬、四肢无力、头昏、打喷嚏、喉咙痛、注意力不集中、头重脚轻的现象，如果不确定妳是吃太饱想睡、还是冷气病作祟，到内科或家医科看诊就知道。
　　保湿对策
　　内:一天喝2公升水，储备保湿体质
　　多喝水对全身与肌肤的保湿、代谢很有帮助!
　　平常听到每天要喝8杯水，在挥汗如雨的夏天可不够!待在室内的大美人至少每天要补充2000cc的水份、如果常在室外奔走建议补充2500～3000cc。
　　多喝水需知
　　1. 每次喝200cc，10分鐘内喝完
　　蜻蜓点水、将嘴唇沾湿绝对不足以保湿!5～10分鐘喝完200cc的水
　　才能让身体细胞补充到水份。
　　还有个方法可以检视水喝得够不够：每2～3小时至少要跑一趟厕所，
　　如果没有，妳喝的水就太少了!
　　2.咖啡、茶，一天最多一杯
　　咖啡和茶都有利尿、排水肿的效果，看似补充水份、其实会让身体
　　微脱水。爱好者一天一杯是OK的，但不要多喝。
　　外：办公室多补水，防止水分散失
　　在办公桌上摆杯水，帮肌肤分担一些流失的水份，既可维持室内湿度不过乾，同时不让空调强力抓走脸上水份。出门上班前，一定要确实擦上保湿精华+乳液，为肌肤打好水嫩底。
　　中午过后，混合或乾性肌可能开始感到乾绷，编辑建议先喷矿泉保湿喷雾补水兼镇定，再稍微用手拍乾(不要等自然乾、反而感觉更紧绷)，接着再两颊薄薄擦上保湿乳液锁住水份，缓和午后缺水。
　　一般来说，冷气房对油性肌而言反而非常舒适，如果稍感紧绷，可先用吸油面纸按一按、再擦上保湿精华或凝胶，加上油性肌自行分泌的皮脂就足以牢牢将水锁住。
　　PLUS+补粉也等于补保湿!
　　上妆后的大美人怎么补保湿?妳可以先吸油、喷保湿水，最后补上粉底液(保湿+补妆一次完成)，就是简易聪明的补水法。
　　混合/乾肌补水：记得要锁水
　　油肌补水：先吸油后平衡
　　STEP 1：以吸油面纸按压T字出油部位
　　STEP 2：沾湿化妆水的化妆棉轻拍全脸补水、帮助油水平衡
　　STEP 3：擦适量保湿精华液在两颊部位保湿
“圣洁、真爱、博雅、愉悦”是玛丽人的灵魂，是玛丽精神的凝练和升华。圣洁拥抱生命，真爱维护尊严，博雅呵护健康，愉悦完美人生