本次"爱的传递与拥抱"音乐减压活动主要是为什邡乡村女医生提供一种心理的支持性音乐活动，帮助他们在音乐活动中调节和稳定情绪，并在各种音乐活动中提高他们积极的生活动机和对未来生活的信心，缓解他们恐惧、紧张、焦虑、悲伤，甚至愤怒的消极情绪。

女医生围坐一圈展开团体音乐减压活动

　　通过这次团体音乐减压活动，激发什邡乡村女医生们在这些音乐活动来打开自己的心扉，帮助团体里的每一个成员都在团体中与其他成员分享自己的情感，并且相互支持。通过音乐活动中各种各样的音乐游戏活动，帮助什邡乡村女医生们达到调节情绪，消除恐惧悲伤心理，激励精神的目的。

　　这次设计的音乐减压活动，目的是让每一个成员都互动、参与到音乐活动中，体验其中的快乐和放松。此次音乐减压活动以"名字的介绍及相互认识"为开头，旨在帮助成员们在活动的一开始便积极的打开自我，获得积极的自我认同的同时激发小组成员间的内在动力，帮助小组成员们在一开始就能在团体动力中获得积极的心理支持。再以"音乐肌肉渐进式放松"为什邡乡村女医生们进行深度的生心理放松，并获得积极的情绪体验，然后在节奏明快、形式多样的音乐中进行各种丰富的音乐游戏，激发小组成员们或牵手踏步，或奔跑停止，或环臂转圈，或握手抱成团等，整个音乐游戏中笑容渐渐灿烂的浮现在他们的每一张脸上。旨在让他们在音乐的娱乐游戏中体验到愉悦而放松的感觉，并将这种美好放松的感受植入到自己的心灵。

玛丽音乐调理师亲临授课

通过乐器释放心理压力

　　此次音乐减压活动的最后一个环节是"爱的传递与拥抱"，让小组成员围成圆圈，伸出双手，蒙上眼睛，准备接受别人"爱与心"的给予，并自己静静的等待，体会这种等待的感觉，每当把"心"传到自己的双手上时，仔细体会这种拥有的感觉，并让传授者观看接收者的表情。整个"爱与心"的传递流动在每一个小组成员之间，传递完以后，大家都相互搭着肩在《明天会更好》的音乐中结束了本次音乐减压活动。

伸出你们的手让爱心传递

感受爱的传递

感受爱的拥抱

爱的支持让我们面对现实积极迎接未来

　　当什邡乡村女医生们的心灵里贮存了足够的爱与支持后，就可以更好地面对现实生活，并且积极的迎接和挑战未来！战胜灾难，战胜自己！

　　注：音乐治疗是改善情绪和认知、宣泄和释放压力最快最有效的方法，能够通过改变情绪来改变认知，同时带来积极的行动。这次音乐减压活动并非医学层面上的治疗，而是从心理角度即精神层面给予什邡乡村女医生们心灵的抚慰，同时激发他们内心的心理动力来帮助自己宣泄紧张、悲伤、恐惧、焦虑的消极情绪，并获得心理上的积极成长。