MARY'S HOSPITAL | WOMEN & INFANTS, BEIJING
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阳光明媚，春暖花开，大家都开始脱去厚厚的“冬茧”投入春天的怀抱，孕育着奥运宝宝的准妈妈们也会心有所动吧？带肚子里的宝宝一起出去走走，感受一下春天的五彩斑斓，夏天的勃勃生机！但是准妈妈毕竟不同常人，一个人可是关系两个人的安危，所以外出活动，安全是关键，准妈妈们需要在玛丽医生的指导下谨遵安全守则，让各种危险因子远离自己和奥运宝宝!
守则1 远离“隐形杀手”
春夏之交是各种病毒感染蠢蠢欲动的季节，随着气温的升高，各种对准妈妈和宝宝的健康危害极大的病原体开始活跃起来，湿润、多风的天气也为疾病的传播创造了有利的机会。准妈妈警惕的主要侵扰有流感、风疹病毒等。这几种病毒都可通空气传播，感染后可导致流产、畸形和胎儿的多种先天性疾病等，例如可怕的风疹病毒对怀孕初期胎儿致畸率可高达80％以上。所以准妈妈外出应尽量不去人群密集、通风不好的超市、车站等场所，不随便加减衣服；家中有人患病，应该及时隔离；一旦自己有症状，切勿胡乱吃药，到医院接受检查、指导和帮助，因为药物对胎儿的影响同样不可小觑。建议准妈妈们如果去综合医院做产前检查更要注意滞留时间及活动范围，最好选择预约制的玛丽医院，以 避免交叉感染发生。
随风飞散的花粉是另外一个值得准妈妈注意的隐形“毒物”，因为花粉不仅容易引起准妈妈的过敏，而且会增加宝宝得哮喘的可能性，所以准妈妈要减少直接接触鲜花。
守则2 情绪调理勿忽视
春夏交替气温变化频繁，早晚温差大，容易干扰人体固有的生理功能，如果自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱。而准妈妈敏感、脆弱的心理非常容易受到这些外来因素的干扰，出现情绪的波动。宝宝生长所在的内分泌环境与妈妈的精神状态密切相连，准妈妈保持心情舒畅，情绪稳定，有利于宝宝的生长及中枢神经系统的发育，要保持良好的心理状态，家人特别是准爸爸，多花时间陪陪准妈妈。准妈妈可以听一些轻松欢快的音乐，有“抑郁症“的准妈妈的应该接受一些心理治疗，玛丽医院开展的“音乐治疗”，由专业的音乐治疗师利用多种音乐元素及安排准妈妈、准爸爸都能参与的音乐游戏形式，给予准妈妈心理调节，这对胎儿的成长发育也非常有益。
守则3 自驾车，安全带是关键
一般来说，孕妇不宜出远门，外出也应十分谨慎。现在的白领准妈妈们喜欢自己驾驶汽车出行，更要小心照料自己和腹中的宝宝。
准妈妈驾车最好靠在椅背上，有益于减缓疲劳。不要采取前倾的姿势驾驶，以免腹部受到方向盘的挤压碰撞。为了保证使血液循环通畅，避免腿部出现浮肿，不论自己开车还是家人开车，至少要每隔90分钟就停下来，做一下短暂休息，伸展四肢活动活动。另外，准妈妈自驾车，如何系安全带是关键，安全带的肩带应置于肩胛骨的地方，不要紧贴脖子，以胸部中央为宜，不要压迫到隆起的肚子；腰带部分则置于腹部下方，不要压迫到腹中的宝宝。驾车途中准妈妈一旦出现不适，应及时取消行程，到医院进行相关检查或治疗。玛丽妇婴医院有私人医生服务，有条件的准妈妈春游可以申请私人医生一同出行。
提醒准妈妈们，怀孕五个月以后，就最好不要再开车了，日渐增大的腹部会增加驾车的危险性，这个任务最好由准爸爸或者家人承担起来。
守则4 科学膳补少吃药
很多准妈妈应该都知道，叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，但是可能不知道，因缺乏叶酸导致的胎儿畸形发病率春季孕妇高于其他季节的孕妇，因此在春夏孕期补充叶酸就显得尤为必要。准妈妈可以口服叶酸片０．４毫克，每日一次。当然药补自不如食补，准妈妈们可以通过电话或者网络，在玛丽营养师的指导下，科学搭配饮食，多吃含叶酸较多的水果，蔬菜，蛋黄等，以保证宝宝的健康发育。
孕妇用药要慎之又慎，药物可从血浆通过胎盘影响胎儿。由于胎儿器官发育未全，对药物分解、解毒能力很差，排泄缓慢，再加上发育中的胎儿敏感性强，尤其是妊娠头三个月胎儿最容易受影响。在怀孕期间如遇身体不适，要尽快联络玛丽医生，玛丽私人医生式的服务模式。可以满足每一位孕妈咪的“孕育”需求。
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