冬天里患呼吸道疾病的孩子数量较多，许多孩子因痰堵在喉咙甚至嗓子提里，憋得很难受。专家提醒  ，父母可通过以下办法帮助孩子及时排痰：  

  　　拍背法：在患儿咳嗽的间隙让其侧卧，轻拍其背部。拍背法不仅能促进痰液松动，而且可促进心脏 和肺部的血液循环，使疾病及早痊愈。  

  　　饭水法：咳嗽的患儿常有不同程度的脱水，这会加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使痰不易咳出。多喝凉开水能使黏稠的分泌物得到稀释，容易被咳出。同时，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减少轻其对呼吸道的刺激。  

  　　蒸气法：将沸水倒入一个大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的蒸气呼吸，可使痰液变稀，利于咳出。这个方法还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽，但千万要小心，以免被烫伤。  

  另外，室内定时开窗，通风换气，保持相对湿度，也有助于痰的排出。